한 직장에서 오래 근무하다 보면 ‘실업급여’라는 제도에 대해 생소할 수 있습니다. 저 역시 최근 권고사직을 통해 회사를 그만두기 전까지만 해도 실업급여에 대해 전혀 몰랐는데요. 친구의 조언으로 제 조건이 해당된다는 걸 알게 되어, 관련 내용을 정리해보게 되었습니다.혹시 지금 실직 상황이거나, 향후 이직이나 해고가 예정되어 있다면 꼭 확인해보시길 바랍니다.실업급여란?실업급여는 고용보험에 가입된 근로자가 비자발적으로 실직했을 때, 재취업 활동을 하는 기간 동안 생계를 지원하기 위해 지급되는 급여입니다.단순히 ‘일을 쉬게 되었다’는 이유만으로 받을 수 있는 건 아니고, 명확한 조건을 충족해야만 합니다.실업급여 수급 조건다음 조건을 충족해야 실업급여를 신청할 수 있습니다:이직일 이전 18개월간 고용보험 가입 기..

스테그플레이션이란?스테그플레이션(Stagflation)은 경제가 동시에 두 가지 심각한 문제를 겪는 현상을 말합니다. 바로 '경기 침체(Stagnation)'와 '물가 상승(Inflation)'이 결합된 상황으로, 경제 성장률은 둔화되는데 물가는 계속해서 오르는 악순환을 의미합니다. 이 두 가지가 함께 나타나면 경제는 큰 혼란에 빠지게 됩니다.스테그플레이션은 경제학자들에게도 골치 아픈 문제입니다. 일반적으로 경기 침체가 발생하면 정부와 중앙은행은 금리를 낮추고 돈을 풀어 경제를 부양하려 합니다. 하지만 스테그플레이션에서는 돈을 풀어도 물가가 더 오를 가능성이 높아지고, 반대로 금리를 올리면 경제 성장률이 더욱 악화될 수 있어 정책 결정이 매우 어려워집니다.스테그플레이션의 특징스테그플레이션은 다음과 같은 ..

건강한 삶을 위해 우리는 식습관을 바꾸고 운동도 병행하며 나름대로의 노력을 이어갑니다. 저 역시 건강을 유지하기 위해 식단에 신경을 쓰고 꾸준히 운동을 해왔지만, 체질적인 문제는 쉽게 해결되지 않더라고요.어릴 때부터 저는 수족냉증이 있어 손발이 항상 차가운 편인데, 어느 날부터 손톱에 세로줄이 보이기 시작했습니다. ‘혹시 이것도 수족냉증 때문일까?’ 하는 생각이 들어 손톱 세로줄의 원인을 찾아보게 되었어요.손톱이 보내는 건강 신호, 그냥 넘기면 안 돼요정상적인 손톱은 표면이 매끄럽고 선홍빛을 띄는데요. 반대로 세로줄이 생기거나 색이 탁해지면 몸속 건강에 문제가 있을 수 있다고 해요. 손톱을 보면 몸 상태를 미리 알 수 있다는 말, 사실이더라고요.수족냉증도 손톱 세로줄과 연관이 있는 경우가 많다고 합니다...

소성욕자 뜻 핵심 결론 즉시 확인사람에게는 수면욕, 식욕, 성욕이라는 3대 욕구가 있습니다. 이 중에서 타고난 성욕이 적은 사람을 '소성욕자'라고 합니다. '소성욕자'는 '적을 소(少)', '성욕(性慾)', '사람 자(者)'가 합쳐져 만들어진 합성어이며, 사전에 등록된 공식 단어는 아닙니다. 소성욕자는 성욕이 아예 없는 '무성욕자'와는 다르며, 성욕구가 적을 뿐 성적 관심이 없는 것은 아닙니다.소성욕자 정의 및 특징 한눈에 보기구분 내용정의타고난 성욕이 적은 사람을 의미하는 합성어. 사전에 등록된 정식 단어는 아님.어원'적을 소(少)', '성욕(性慾)', '사람 자(者)'의 합성어.무성욕자와의 차이무성욕자는 타인에게 성적으로 관심이 없는 것을 의미하지만 , 소성욕자는 성욕이 아예 없는 것이 아니라 성욕구..

아이들의 대변 색깔과 모양으로 건강 상태를 확인하듯 1, 성인 또한 대변을 통해 몸속 건강을 엿볼 수 있습니다2. 대변은 몸에 흡수되지 못한 찌꺼기를 내보내는 역할을 하며 3, 그 색깔과 모양은 매우 다양한 건강 정보를 담고 있습니다4. 특히 '성인 녹색변'은 여러 원인에 의해 나타날 수 있으므로 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다.대변 색깔로 알아보는 건강 신호진한 고동색 변: 변이 장 속에 오래 머무르면서 색이 진해진 경우로, 변비가 의심됩니다5. 생활 습관이나 식습관 개선, 규칙적인 운동으로 조절이 가능하며 별도의 치료가 필요하지는 않습니다6.검정색 변: 위출혈이 원인일 수 있습니다7. 위장관에서 출혈이 발생하고 장을 거치면서 검게 변했을 가능성이 있습니다8. 검은색을 띠면 상부 위장관 출혈, 검붉은..

🚨 경고: 당신의 심장이 보내는 위험 신호를 무시하고 계신가요?지금 이 순간에도 당신의 심장은 쉬지 않고 뛰고 있습니다. 하지만 혹시, 갑작스러운 두근거림이나 어지럼증을 겪으면서도 ‘별일 아니겠지’ 하고 넘기진 않으셨나요? 1당신의 맥박수는 생명과 직결된 중요한 건강 지표입니다. 222 지금 바로 아래 링크를 통해 2025년 최신 맥박수 정보를 확인하고, 소중한 심장을 지키세요!맥박, 도대체 무엇이길래 이렇게 중요할까?맥박은 심장이 온몸으로 피를 보낼 때 동맥에서 느껴지는 주기적인 파동을 의미합니다. 3건강한 상태에서는 맥박이 안정적으로 유지되지만, 다양한 외부 및 신체 내부 요인에 따라 맥박의 세기와 수가 급변할 수 있습니다. 4갑자기 맥박이 빨라지거나 느려지는 경우, 이는 몸에 이상이 생겼다는 중요..

여성이라면 누구나 매달 겪는 생리(월경)는 건강과 밀접한 관련이 있어 주기 변화에 민감하게 반응하게 됩니다1. 생리통, 두통 등 다양한 신체적, 정서적 증상을 동반하기도 하지만 2, 그중에서도 많은 여성이 궁금해하는 현상 중 하나가 바로 생리 기간 중 배변 활동이 활발해지는 이른바 '생리똥' 현상입니다3.생리똥, 왜 생기는 걸까요?생리 기간에 배변 활동이 활발해지는 주된 이유는 **'프로스타글란딘(Prostaglandin)'**이라는 호르몬과 관련이 있습니다4. 이 호르몬은 가임기 여성의 자궁 세포에서 만들어지며, 자궁 수축과 이완을 돕는 화학적 신호를 보냅니다555. 이때 프로스타글란딘의 신호가 자궁뿐만 아니라 장까지 도달하게 되면서 배변 활동이 활발해지는 것입니다6.생리 시 프로스타글란딘 호르몬이 과..

다이어트를 하는 분들에게 계란은 빼놓을 수 없는 식재료 중 하나입니다. 저 역시 최근 늘어난 체중을 관리하기 위해 계란을 꾸준히 섭취하며 식단 관리를 하고 있는데요. 삶은 계란의 정확한 칼로리와 더불어 그 놀라운 효능들을 알고 나면 왜 많은 다이어터들이 계란을 즐겨 찾는지 충분히 이해가 되실 겁니다.삶은 계란, 얼마나 될까? 칼로리와 단백질 함량계란의 칼로리는 조리 방식에 따라 달라집니다.삶은 계란 칼로리: 보통 1개당 60~80kcal 정도의 열량을 가집니다1. 80kcal 기준으로 보면 노른자가 약 60kcal, 흰자가 약 20kcal를 차지합니다2.계란 프라이 칼로리: 식용유와 소금 등이 추가되므로 1개당 110~120kcal 정도로 삶은 계란보다 칼로리가 높습니다3.훈제란 칼로리: 70~75kca..

최근 저희 아들과 마블 영화를 보다가 '빌런'이라는 단어를 듣게 되었는데, 아들은 영웅에 대항하는 '악당'을 칭하는 말이라고 알려주더군요1. 저 나름대로 요즘 MZ세대 용어를 잘 안다고 생각했지만, 이 기회에 '빌런'의 뜻과 함께 다른 MZ세대 용어들을 더 깊이 알아보게 되었습니다2.'빌런'의 다양한 의미와 유래원래 '빌런(Villain)'은 영화나 드라마에 등장하는 악역을 지칭하는 말입니다333. 이 단어는 '빌라누스(villanus)'라고 불리던 농민들이 악덕 영주의 횡포에 반발하여 도적질이나 약탈을 했던 행동에서 유래하여 현재까지 '악당'의 의미로 사용되고 있습니다4.하지만 요즘에는 '분리수거 빌런', '도서관 빌런', '주차 빌런'처럼 다른 단어 뒤에 붙어 사용되는 경우가 많습니다5. 이 경우 '..

비만은 오늘날 많은 현대인이 겪는 문제이자 개인을 넘어선 사회적 문제입니다. 겉으로 보기에 통통하다고 모두 비만인 것은 아니며, 정확한 수치로 평가해야 합니다. 이번 포스팅에서는 비만의 정의와 원인, 증상, 그리고 비만도 계산기를 활용한 측정 방법과 치료법까지 자세히 알아보겠습니다.비만이란 무엇일까요?비만은 단순히 체중이 많이 나가는 상태를 넘어, 신체에 지방 조직이 너무 많은 상태를 의미합니다. 간혹 근육량이 많아 과체중으로 보이는 경우도 있으므로, 겉모습만으로 비만을 판단하기는 어렵습니다. 인종마다 체격이 다르기 때문에 비만도 계산 적용 방식 또한 달라질 수 있습니다.비만의 원인과 증상비만은 에너지 소비량보다 섭취량이 많을 때 발생하는 에너지 불균형 질환입니다. 많은 분들이 비만을 질환이라고 생각하지..